辦公室肩頸痠痛怎麼辦? 3 個簡易肩頸運動建議
在這篇舞步運動教學分享中,你不單可以了解到辦公室肩頸痛症的成因,更可以學會怎樣調教適合你身高比例的「工作桌椅高度」;同時你亦可以和 Dance Coach 一起練習三個既簡單又有趣的肩頸運動,幫助你快速放鬆及訓練斜方肌,長遠有效解決肩頸痠痛的問題!
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