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如何選擇適合自己的彈力帶？ 3 個你不可不知的阻力訓練基本原則

近年隨著居家健身運動的興起，令不少運動健身愛好者也視之為理想的阻力訓練小物。然而市面的彈力帶產品款式眾多，到底怎樣才可以找出最適合自己的彈力帶呢？以下我們特別為大家整理了3 個你不可不知的阻力訓練基本原則