九龍灣午間運動新熱點
Afternoon Fitness
早晨趕返工，晚間又太疲倦？一齊來體驗 CrossLab 的午間運動訓練班！
我們的課程均配備不同運動指標，例如對關節友善，低衝擊高強度的 「Barre Fit」； 提升柔軟度，讓身心回復平靜穩定的 「Deep Stretch」 ; 擺脫一般有氧運動的無聊感，加快燃燒脂肪的「Dance Fitness」，總有一種符合你的運動需要！
三大課程特色
多元化運動指標
長期只鍛練一種運動，肌肉容易出現不平衡問題，並引致運動傷害。課程均配備不同運動指標，能全方位滿足你的健康需要
午間運動
午間運動不單能抒緩早晨工作的疲勞感，提昇你下午的工作效率； 同時中午時間，體温上升，更有助發揮更好的運動表現
精品運動體驗
課堂均採取小班教學，令你享受更高的教學質素之餘，也能增強與其他同學互動，感受運動的新層次
課堂時間表
Barre Fit
結合芭蕾 （ Ballet ）和普拉提運動（Pilates）的芭蕾雕塑 (Barre)，讓你練出如芭蕾舞者的肌肉線條，並激活沉層的肌肉。課程適合不同程度的運動背景人士，即使是沒有跳舞或相關運動經驗，也可以在循序漸進的訓練中，充份掌握訓練動作，令身體更輕盈更修長
Deep Stretch
這個課堂裡是專門為經常處於精神及腰背緊張的朋友而設，在課程中，你將會練習深層的呼吸方法，提昇令對身體的覺察能力，同時透過緩慢具延展性的伸展動作，打開腰背及髖關節，讓身心回復平靜穩定
Dance Fitness
使用最流行的 R&B、Hip Hop 及 Kpop 音樂， 精心編排出有趣及簡易的舞蹈動作，讓你透過音樂盡情流汗，擺脫一般有氧運動的無聊感，加快燃燒脂肪，改善新陳代謝；並自由表達自己，舒緩繁重的工作壓力
由今天起，為你的健康和自信加值！
不論是想先用三堂新客優惠體驗；還是想盡情享受最優惠折扣，我們也能為你提供靈活的選購方案
中午運動的三大好處
Ready For Class?
上堂前如何準備？
- 若你是新學生，請在課堂開始前 15 分鐘到達場地, 以便工作人員為您完成註冊
- 一般學生上課前可早5-10分鐘到達。進入舞蹈室前請於前台登記
- 穿著舒適的健身服並帶上小毛巾和水
- 基於衛生及安全原因，請配備具抓地力的襪子上堂
- 在上課前後請記得喝水以保持身體水分
- 若在訓練過程遇到任何不適或受傷情況，請在課堂中告知教練，讓教練即時協助你調整動作及姿勢
FAQ
常見問題
我們會建議新客人可以先由 ＄ ４５０ ／ ３ 堂體驗套票開始, 了解不同的課堂的教學模式，體驗後再決定購買。 你亦可以在價目表中， 找到相關的導購指引。
同時也歡迎 WhatsApp +852 6319 5200 聯絡我們， 我們的團隊很樂意提供協助。
我們接受在 CrossLab 店內付款，轉數快 ( FPS)，ATM 及銀行入數
CrossLab | Dance Studio
課程內容要優質，訓練環境也要講究！
CrossLab 的鏡房適合各類體適能訓練，藝術式高清全鏡面，零死角動作反射；舒適跳舞地板，防滑穩定，增加訓練安全性；演奏級 PA System，沉醉式音樂環境，提昇訓練的動機
So Close!
德福廣場步行 3 分鐘
Yeung Yiu Chung (No. 8) Industrial Building, No. 20 Wang Hoi Road, Kowloon Bay